الجمعة، 30 أكتوبر 2015

فائدة الشمس علی المشي حافیا

يعود المشي حافي القدمين بفوائد عديدة على الجسم، تجعل الخبراء يشددون على أهمية التحرر من الحذاء. ويساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية. كما يساعد خلال فترة الطفولة والمراهقة في نمو القدم بشكل سليم وصحي.
ومن مزايا المشي الحافي أنه يساعد على تنشيط عضلات القدم ويجعلها أكثر دفئا كما أنه بمثابة تدليك طبيعي للقدم. ويؤكد الخبراء وفقا لموقع "بارفوس" الألماني، خطأ الفكرة السائدة بأن المشي الحافي يتسبب في برودة القدم أو أنه يضر بالكلى أو بأعضاء داخلية في الجسم.
وبشكل عام تتسبب الأحذية، لاسيما النسائية ذات الكعب العالي، في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت. أما المشي الحافي فيساعد في نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر. كما أنه يساعد في ضبط طريقة المشي واعتدالها.
حماية الظهر وتقوية جهاز المناعة
يعتبر المشي بدون حذاء مفيدا بالنسبة لصحة الظهر، وتثبت التجربة أن المجتمعات التي يسير أهلها بدون أحذية هم في الغالب أفضل صحة من أهل المجتمعات التي تعتمد على الأحذية بشكل دائم، والذين تكثر بينهم عادة آلام الظهر والفقرات.
ويساهم المشي الحافي أيضا في الحماية من نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة، فتغيير درجة الحرارة يعزز قدرة المقاومة لدى الجسم. وينصح الخبراء وفقا لموقع "بارفوس"، بالمشي الحافي لمدة ربع ساعة على الجليد في أيام الشتاء القارس، فهذا الأمر له فوائد صحية عديدة كما أنه يساعد في دفء القدم طوال الليل. ويحمي المشي الحافي من الدوالي لأنه يزيد من فاعلية ضخ الدم في الأوردة وبالتالي لا تحدث الدوالي المزعجة، لاسيما بالنسبة للنساء.
سعفة القدم، هو مرض ناتج عن الفطريات وقلة التهوية، ويعتبر من الأمراض المرتبطة بالأشخاص الذين يرتدون الأحذية المغلقة بشكل دائم. ويحمي المشي الحافي من هذا المرض الذي يحتاج علاجه لفترة طويلة. لكن رغم كل هذه الفوائد هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها قبل المشي الحافي وأهمها اختيار المكان الذي ستمشي فيه بدون حذاء، تجنبا للإصابة بجروح أو التعرض للميكروبات، لذا ينصح الخبراء بالمشي على الشاطئ أو المتنزهات الخضراء النظيفة دون حذاء.

الخميس، 29 أكتوبر 2015

الحل البسيط للتخلص من تقرحات الفم والحمو بطريقة سريعة و سهل

الحل البسيط للتخلص من تقرحات الفم والحمو بطريقة سريعة و سهل

لذلك نقدم اكثر من حل جذري ونهائي للتخلص من الحمو والتقرحات بدون أي أدوية ممكن أن تتسبب في أضرار جانبية فقط أشياء موجودة بالبيت و أدوية طبيعية متوفرة لأي شخص .
MOUTH-%25E2%2580%2593ULCERS%255B1%255D
الصبار
نعم انه الصبار ليس فقط الصبار صحي لنمو الشعر فقط انه يعالج أيضا تقرحات وحمو الفم بشكل فعال وسريعة وبدون أي متاعب ولكن كيف استخدمه للتخلص من التقرحات والحمو؟
انه طريقة سهلة جدا للتخلص من التقرحات والحمو فقط كل ما عليك عمل أخذ القليل من سائل الصبار وتمزجه مع القليل من الماء الدفي وتضعه علي أماكن التقرحات وسوف تري النتيجة المذهلة وهل هذا فقط كل استخدامات الصبار ؟ لا بالطبع يمكنك أيضا استخدام سائل الصبار الممزوج بالماء الدفي في غرغرة الفم.
ماذا أن لم تنفع هذه الطريقة أهناك طريقة أخري لتخلص من التقرحات أم لا؟
نعم هناك طريقة أخري للتخلص من التقرحات والحمو وليس هذه الطريقة فقط  استخدم غسول الفم للغرغرة وأيضا للحمو والتقرحات.
كيفية عمل غسول الفم في البيت من مكونات بسيط وفعالة النتائج.
يعتبر غسول الفم من احد الطرق السريعة للتخلص من التقرحات بمواد طبيعية وليست بأدوية أي أشياء ليست طبيعية
مكونات غسول الفم
1- نص كوب من الماء
2-ملعقة ملح
3-ملعقة بيكربونات الصودا والتي هي أيضا اسمه “صودا الخبز”
4-ماء أكسجين يكتفي بقدر قليل
الطريقة .
نقوم بمزج تلك المكونات مع بعضه البعض وبذلك قد نكون حضرنا غسول الفم ثم نقوم باستخدامه أربعة مرات لليوم الواحد.
نقوم باستخدام غسول الفم كل 6 ساعات ليكون قد استخدمانه اربع مرات في اليوم.
هناك اكثر من طريقة أخري للتخلص من تقرحات الفم والحمو مثل استخدام الثلج فهو يخفف أيضا من ورم التقرحات والحمو بشكل فعالة ومذهل وبذلك نكون قد استخدمنا اكثر من طريقة دون اللجؤء إلي أي أدوية ولا أي أشياء غير طبيعية تضر بالجسم.

الأربعاء، 28 أكتوبر 2015

الفرق بين أعراض الحموضة والنوبة القلبية

هل تعلم الفرق بين أعراض الحموضة والنوبة القلبية؟

في بعض الأحيان يشكو المريض من أعراض الحموضة، لكن بعد وقت تتكشف الأمور عن نوبة قلبية، ما يؤخر الإسعافات اللازمة للقلب. كيف يمكن تمييز أعراض النوبة القلبية عن الحموضة؟
 لمنع حدوث أزمة قلبية وتجنب تكرارها احرص على ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأدوية بانتظام، وتخفيف الوزن إن كنت بديناً، وابتعد عن تناول اللحوم الحمراء، والتدخين، والكحول.
* الانتفاخ عرض مشترك بين الحموضة والنوبة القلبية، لكن إذا شعر المريض بالانتفاخ في الساعات الأولى من النهار قد يعني ذلك أنه عرض لنوبة قلبية.
 * إذا شعر المريض في وقت مبكر من الصباح بالحرقة أو ألم حول المعدة، فمن المرجح أنها أعراض لنوبة قلبية.
 * الألم في الذراع الأيسر أو الجزء العلوي من الفك والي يصاحبه عرق شديد يشير إلى أزمة قلبية.
 * إذا لاحظت هذه الأعراض تناول مضاداً للحموضة على الفور، وامضغ قرصاً من الإسبرين، وضع قرص سوربيترات جرعة 5 ملغ تحت لسانك.
 * اطلب التوجه إلى المستشفى لإجراء الفحوصات وقياس الضغط.
 * لمنع حدوث أزمة قلبية وتجنب تكرارها احرص على ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأدوية بانتظام، وتخفيف الوزن إن كنت بديناً، وابتعد عن تناول اللحوم الحمراء، والتدخين، والكحول، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية.

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2015

تأكل الحشرات فى الطعام دون ان تعرف

الغذائية التى تحتوى عليها هى حشرة الخنفساء  التى يؤخذ منها مادة مصنعة منها كل اللحوم المصنعة مثل المرتديلا والهوت دوج والبيف
لان طريقة تصنيع هذه اللحوم التى الله اعلم ماهى المراحل التى تمر عليها تجعلها غير حمراء وهذه المادة توضع عليها المستخلصة من الخنفساء تعطيها اللون الاحمر الجذاب
وكمان يتم صبغ الملابس فى المصابغ بها للون الاحمر
يمكنكم وضع كلمة  Cochineal على الباحث جوجل للتأكد من ذلك الكلام والذى يكتب على العلبة فى صورة مادة تسمى E120  واذا رأيتم اى معلب سترون فى الخلف من ضمن مكوناته هذه المادة
ما هى المادة E120 ؟؟
هى مادة حافظة وملونة فى نفس الوقت تستخدم لاكساب اللحوم المصنعة اللون الاحمر التى تجذب المستهلك
وهذا اللون مستخرج من خنفساء تتغذى على الصبار والتى يمكن ان تسحق باليد وتصدر بمجرد سحقها هذا اللون
ليس فقط اللحوم المصنعة بل معظم المعلبات وايضا حلوى الاطفال الحمراء تحتوى على هذه المادة ويجب قراءة المكونات قبل شراء هذه المعلبات وستتفاجىء بمعلبات كنت تثق بها تحتوى على هذه المادة التى استخدمتها اوروبا وباقى الدول بعدها لرخص ثمنها وايضا لانها مادة حافظة وملونة فى نفس الوقت
ايضا يوجد بعض العصائر والمربات تحتوى على هذه المادة

الاثنين، 26 أكتوبر 2015

مـاذا يرى الأعمى في منامه ؟



1 ـ الأعمى منذ ولادته لا يستطيع الرؤية في الحلم، لكن ذلك لا يعني أنه لا يحلم فقد يأتيه حلم صوتي بحيث يسمع أصواتاً وردود فعل لأن العملية البصرية مهمة في الحلم حسب الدراسات العلمية.
2 ـ الأعمى بعد سن من الإدراك يستطيع الحلم بصور وأشياء مرئية لكنه يتوقف عما كان يعرفه من أشياء واشكال.
الاعمى قد يتخيل ان الانسان شكله هكذا، واللون الاحمر هو هكذا، والطير هكذا، فكما رسم الصورة في خياله يحلم بها، لأن الحلم هو انعكاس تفكير العقل الباطن بالاشياء المتكررة الظهور او الموجودة في صورة الخيال.
لاننا لو اردنا تشخيص المسألة على الاعمى، لسألنا انفسنا، كيف يتخيل الاعمى اللون الاسود؟ وهو من الممكن انه لا يعلم ان ما يراه وهو مغمض العينين هو اللون الاسود نفسه، او مثلاً ماهي اليد او الرجل او شكل المربع والمثلث او غيرها من الاشياء.

هناك كائن غريب ينام معك

هل تعلم أن هناك كائن غريب ينام معك


هذه الحشرة تنام معك كل ليلة...هل تصدق..
وصورتها في الأعلى مكبرة الآف المرات بالمجهر الإلكتروني وتعيش في الفرش والبطانيات والمخدات
وأفضل طريقة للتخلص منها هي عرض الفرش في الشمس لأنها حساسة للضوء والشمس.


الأحد، 25 أكتوبر 2015

تناول الطماطم غير الناضجة قد يؤدي للموت

هلـ تعلم تناول الطماطم غير الناضجة قد يؤدي للموت


حذر مركز استعلامات المستهلك الألماني ‫من أن تناول ثمار الطماطم غير الناضجة قد يؤدي إلى الوفاة.‬

وأوضح المركز الألماني أن ثمار الطماطم غير الناضجة ذات اللون الأخضر‬ ‫تحتوي على مادة السولانين السامة، والتي تتسبب -وفقاً للكمية‬ ‫المتناولة- في الإصابة بالصداع أو آلام في المعدة أو الغثيان أو القيء‬ ‫أو الحكة أو حرقان في الحلق.‬
‫وفي حال تناول جرعة كبيرة تتراوح بين 3 و6 مليغرامات لكل كيلوغرام من‬ ‫وزن الجسم، فقد تتسبب مادة السولانين في الوفاة.
لذا شدد المركز‬ ‫الألماني على ضرورة ألا يتناول الأطفال خاصة الطماطم غير الناضجة..

الوظائف المهمة للطحال

تعرف على الوظائف المهمة للطحال
هل تعلم وظائف الطحال؟ .. للطحال وظائف عديدة ولكن أهم وظيفة له هى القضاء على كرات الدم الحمراء التى أصيبت بالعجز وإبادتها، وتعتبر هذه العملية شديدة الأهمية وذلك لأن الحديد الموجود فى هذه الكرات الحمراء ينتقل  للمساهمة فى تكوين هيموجلوبين جديد .
تعرف على الوظائف المهمة للطحال

ماذا يحدث فى حالة استئصاله؟

يساهم الكبد فى عمل الطحال خاصة حين يتم استئصاله ويقوم بدلا منه بالإشتراك مع نخاع العظم ببعض وظائفه ويقوم يرشح الدم فى الجسم، ولكن يعانى الجسم من فقدان الطحال، خاصة من الإصابات الجرثومية، أو البكتيرية فى الدم، ويعتبر أكبر كتلة نسيج لمفاوى فى الجسم، ويقع فى الجهة اليسرى من البطن، أسفل الحجاب الحاجر.

 وظيفة أخرى للطحال

هل تعلم أن الطحال يقوم بصنع كرات الدم الحمراء لدى الأجنة، ويساعدة فى ذلك ايضا الكبد، ولكن تتوقف هذه العملية بعد الولادة ولكنه يظل هو المخزن الرئيسى للدم حيث يخزن الدم بكميات مركزة، ويفرغه فى الدورة الدموية فى حالة حدوث  طوارئ مثل الحوادث أو أى نزيف بالجسم .

يصنع كريات الدم البيضاء

ينقى الطحال الدم من الميكروبات والجراثيم، كما أن له الدور الأهم وهو وجود العقد اللمفاوية فيه، التى تساهم فى صنع كريات الدم البيضاء، التى تحارب أى جسم غريب يحاول الدخول إلى الجسم، مثل الفيروسات والجراثيم، حتى تقضى عليها.

السبت، 24 أكتوبر 2015

احذر من النوم في التكييف لهذه الأسباب

نعانى هذه الفترة من ارتفاع درجات الحرارة، ونلجأ إلى استخدام مكيف الهواء الذي أصبح جزء هام من الحياة اليومية، ولكن هل تعلم أن النوم في مكيف الهواء له أضرار صحية كبيرة مثل التعرض لمشاكل في الجهاز التنفسي، والشعور بالصداع، إلى جانب الإصابة بآلام الظهر والرقبة، وذلك بسبب أن الهواء البارد يحمل معه رطوبة تؤدى إلى الإصابة بالالتهابات الرئوية، والربو. تعرف على أضرار النوم في مكيف الهواء حسب مما ذكره موقع" web md".
الإصابة بجفاف في الجلد:
من الأفضل وضع كريمات مرطبة أثناء النوم، وذلك لأن مكيف الهواء يؤدى إلى حدوث جفاف في البشرة.
الشعور بالصداع والغثيان:
يؤدى النوم في غرفة منخفضة الحرارة لفترة طويلة إلى الإصابة بالصداع، والغثيان.
الالتهابات الرئوية:
يؤدى النوم في مكيف الهواء إلى الإصابة بالالتهابات في الرئة والحساسية، وذلك لأن مكيف الهواء يحمل الكثير من الغبار والعفن من الخارج، مما بسبب في انتقال الأمراض عبر الهواء.
التهاب المسالك البولية:
يؤدى النوم في مكيف الهواء إلى الإصابة بالتهاب في المسالك البولية، إلى جانب الإصابة بالبرد واحتقان اللوز والانفلونزا.
آلام الرقبة:
يؤدى التعرض في درجات حرارة مختلفة من المنخفض إلى العالي بالإصابة بآلام في الظهر والرقبة، إلى جانب الإصابة بتقلصات في العضل.

كيفية استخراج الطاقة من الرياح

تعرف على كيفية استخراج الطاقة من الرياح

هل تعلم أن طاقة الرياح قادرة على إنتاج الطاقة الكهربية عن طريق توربينات الرياح وذلك من أجل إنتاج الطاقة الميكانيكية، وتستخدم طاقة الرياح لضخ المياه، ودفع الشراع لبعض السفن.
تعرف على كيفية استخراج الطاقة من الرياح

طاقة الرياح نظيفة

طاقة الرياح متوفرة فى مناطق واسعة من العالم وقابلة للتجدد، وتعتبر من الطاقة النظيفة التى لا تحدث انبعاث للغازات خاصة التى تسبب الإحتباس الحرارى وقت استخدامها كما أنها لا تشغل مساحات كبيرة من الأرض وليس لها آثار أو نتائج ملوثة كالتى تشكلها المصادر الأخرى من الطاقة.

تعتبر تكنولوجيا استخدام الرياح لتوليد الطاقة الكهربائية أسرع المصادر نموا لتوليد الكهرباء.

الرياح لإنتاج الطاقة

وهناك مزارع للرياح مكونة من عدد كبير من التوربينات التى يتم ربطها بشبكة لنقل الطاقة الكهربائية، التى تشغل كما تستخدم المراوح، ولكنها تعمل بطريقة عكسية تستبدل فيها استخدام الكهرباء لإنتاج الرياح باستعمال الرياح لإنتاج الطاقة.

وتكون الرياح البحرية أشد من الرياح البرية، ولكن مزارع الرياح البحرية مكلفة وصيانتها مرتفعة عن المزارع العادية.

أكثر دول العالم استخداماً لطاقة الرياح هى الدنمارك حتى عام 2013، حيث تولد ثلث احتياجاتها من الكهرباء من طاقة الرياح.

الجمعة، 23 أكتوبر 2015

الفرق بين أعراض الحموضة والنوبة القلبية

هل تعلم الفرق بين أعراض الحموضة والنوبة القلبية؟


في بعض الأحيان يشكو المريض من أعراض الحموضة، لكن بعد وقت تتكشف الأمور عن نوبة قلبية، ما يؤخر الإسعافات اللازمة للقلب. كيف يمكن تمييز أعراض النوبة القلبية عن الحموضة؟
 لمنع حدوث أزمة قلبية وتجنب تكرارها احرص على ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأدوية بانتظام، وتخفيف الوزن إن كنت بديناً، وابتعد عن تناول اللحوم الحمراء، والتدخين، والكحول.
* الانتفاخ عرض مشترك بين الحموضة والنوبة القلبية، لكن إذا شعر المريض بالانتفاخ في الساعات الأولى من النهار قد يعني ذلك أنه عرض لنوبة قلبية.
 * إذا شعر المريض في وقت مبكر من الصباح بالحرقة أو ألم حول المعدة، فمن المرجح أنها أعراض لنوبة قلبية.
 * الألم في الذراع الأيسر أو الجزء العلوي من الفك والي يصاحبه عرق شديد يشير إلى أزمة قلبية.
 * إذا لاحظت هذه الأعراض تناول مضاداً للحموضة على الفور، وامضغ قرصاً من الإسبرين، وضع قرص سوربيترات جرعة 5 ملغ تحت لسانك.
 * اطلب التوجه إلى المستشفى لإجراء الفحوصات وقياس الضغط.
 * لمنع حدوث أزمة قلبية وتجنب تكرارها احرص على ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأدوية بانتظام، وتخفيف الوزن إن كنت بديناً، وابتعد عن تناول اللحوم الحمراء، والتدخين، والكحول، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية.

الله عز و جل يستحي منك


إعلم أخي في الله - أختي في الله - أن الله جل و عز شأنه و تقدست أسماؤه أنه يحب العبد اللحول سبحان و تعالى و ذالك كما جاء في الأثر عن النبي الكريم ، بمعنى العبد الذي يُكثر من الدعاء و الطلب من الله عز و جل فالانسان دائما يعيش تحت رعاية المولى تبارك و تعالى لهذا كلما عظم الطلب زادت قيمة المسلم فان الله تبارك و تعالى فتح باب السماء و الأرض فقط للدعاء اذ يقول عز و جل : (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ...)

قال أهل العلم أن الله يطلب من عباده الدعاء، فبمجرد أن ترفع يديك للسماء فان الله يستحي منك ، سبحان الله ، رب السماء ، رب الأرض ، رب الملائكة ، القوي المنتقم الجبار الذي أعد جهنم و جعل فيها سخطه لكنه يستحي منك إذا رفعت يديك ، قال الحبيب المصفى الذي لا ينطق عن الهوى : إِنَّ اللَّهَ حَيِيٌّ كَرِيمٌ ، يَسْتَحِي إِذَا رَفَعَ الرَّجُلُ إِلَيْهِ يَدَيْهِ أَنْ يَرُدَّهُمَا صِفْرًا خَائِبَتَيْنِ " ، أليست هذه نعمة ، إنك عندما تقول : اللهم ارحمني و ارزقني ... فان الله قد استحيى منك !!

لكن ... ! لماذا لا يستجاب لنا ؟ يجب أن ترى لمطعك و ملبسك و حال لسانك ... يجب أن تنظف الطريق التي هي بينك و بين الله حتى تصل الدعوة بسرعة لهذا وجب على المسلم قبل الدعاء أن يقوم بتعظيم الرب جل جلاه لأنه تعالى يُحب المدح ثم بعد ذالك تصلي على نبيك عليه افضل الصلاة و السلام ثم اسأل الله ما شئت ...

هناك مسألة يغفل عنها كثير من الناس ، ألا و هي تِبيان ضعفك لله تبارك و تعالى فأنت حينما تُبرز ضعفك لله عز و جل و هو أعلم بحالك فاعلم أن هذا فيه فائدة أكثر و المثال هو روعة دعاء زكرياء عليه السلام : قَالَ رَبِّ إِنِّي وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّي وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَيْباً وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيّاً ، فهو يقصد أنه رغم وقوفه أمام الله عز و جل فان عظْمه الداخلي ضعيف فهو ذَكر ضُعفه الداخلي أمام الله عز و جل ليُبرر ضعفه و قلة حيلته ...


هذا هو أدب الدعاء ، اسأل الله أن يقينا مصارع السوء و يغفر لي و لكم و للمسلمين أجمعين ...

اكتشف أهم 5 بدائل للكافيين

هل تعلم أن للكافيين بدائل صحية؟، مثل الموز لاحتوائه على الماغنيسيوم، والبيض لاحتوائه على البروتين، وذلك لأنه يعطى الشعور بالحيوية والطاقة اللازمة لجسم الانسان تمام مثل الكافيين، تعرف عل هذه البدائل الصحية وفقا لموقع "Asian scientist".


الماء
تعتبر من أهم العناصر الهامة لصحة الجسم، حيث يساعد في التخلص من سموم الجسم وتطهيره.

البيض
نظراً لاحتواء البيض على البروتين، فأنه يعطى الجسم الشعور بالطاقة اللازمة في الصباح.

اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة

فوائد القهوة للذاكرة والرجل واستعمالات غريبة لها..اكتشف

الموز
يساهم في الشعور بالطاقة، والحيوية، وذلك لاحتوائه على عنصر الماغنيسيوم الهام للجسم.

الماء بالليمون
يساعد تناول الماء بالليمون على تقوية مناعة الجسم، وتسهيل عملية الهضم، إلى جانب مساعدته في التخلص من سموم الجسم، وذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.

اللوز
يحتوى على فيتامينات هامة مثل فيتامين "ب"، والمعادن مثل النحاس، والمنغنيز الذى يساعد على تحفيز المخ، وتقوية الذاكرة ، والشعور بالطاقة والحيوية.

الثلاثاء، 20 أكتوبر 2015

كلمة السر هي من اشهر الصحف السعودية مكونة من 4 حروف ؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكم بكل اعضاء وزوار موقع كلمة السر

اسعدتونا بزيارتكم واهتمامكم المتواصل بموقعنا المتواضع
ونتمنى من الله ان ينال اعجابكم موقع كلمة السر دائما ..

ويقدم لكم كل مايفيدكم ويسعدكم

سؤالنا اليوم

كلمة السر هي من اشهر الصحف السعودية مكونة من 4 حروف ؟؟

الجواب

هو

عكاظ
....................................

الى اللقاء مع سؤال اخر

شكرا لكم 

كيف تتعامل الام مع ابنها المراهق ؟؟

كيف اتعامل مع ابني المراهق

عزيزتي الأم :
ابنك في نهايات مرحلة المراهقة وهي سنوات حافلة بالتمرد والعناد، من أجل تحقيق الاستقلالية الفردية و إثبات الذات، فالانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة، انتقال يجهد المراهق ذهنيا ونفسيا وجسمانياً، ويجب أن يحاط الطفل في السنوات الأولى للمراهقة بالرعاية الودودة والاهتمام الإيجابي وفق مبدأ الاحترام المتبادل ، وتقدير خصوصية المراهق ورغبته في تقدير الذات وإثباتها لنفسه أولا ثم للآخرين.



عزيزتي الأم :
إن الأساليب الوالدية التي يتعامل بها الوالدين مع المراهق تدفع بالمراهق إلى أحد طريقين :

الطريق الأول : أن يتجه نحو الخنوع وقبول كل ما يملى عليه وهذا ينتج مع شخصية المراهق الذي تربى على الخنوع والخوف وكانت شخصيته تتماشى مع تلك السمات في طفولته.
الطريق الثاني :  أن يتجه نحو التمرد وإثبات الذات بطريقة العناد ورفض الاملاءات الوالدية، وهذا الطريق يعبر عن مرحلة المراهقة بكل متغيراتها سواء النفسية التي تتضمن رغبة المراهق في إثبات الذات والسعي لانتزاع الحق في الاحترام والاستقلالية وتقدير الذات، أو اجتماعية وتتضمن مطالب الحرية في الاختيارات الاجتماعية كإختيار الشركاء في الصداقة أو الحب، أو اختيار التخصص العلمي أو نوع الكلية التي سينتمي إليها. ومن ناحية شخصية في الرغبة في شكل معين أو ارتداء ملابس بعينها دون الأخرى، وهذا الطريق يسلك اتجاهين الأتجاه الأول سلبي : حيث يتعدى العناد حدود اللباقة في حوار الوالدين.
والاتجاه الثاني ايجابي : حيث يسخر العناد والتمرد بصورة لائقة لا تجرح مشاعر الوالدين وتفاقم غضبهما .

وكلا الطريقين والاتجاهين لا يلام الطفل على سلوكياتهما، لأن تلك السلوكيات نتجت عن التنشأة الاجتماعية التي تربى عليها الطفل في مرحلة الطفولة، أي أبنائنا نتاج ما ندربهم عليه في مرحلة الطفولة ، وأن لكل مرحلة استحقاقاتها الأسرية والإجتماعية وإذا لم يتلقى الطفل تلك الاستحقاقات حدث الخلل في وسائل الاتصال ما بين الطفل أو الابن والسلطة الوالدية.
لذلك علينا التمعن في مواجهة احتياجات المراهق برعاية ايجابية واهتمام يستند على مبدأ احترام الفرد كإنسان له كيانه الخاص وكيانة الاجتماعي المشترك مع الوالدين والمجتمع.

ثانياً : المراهق والتخطيط للمستقبل :
يخطط المراهقون للمستقبل في حالة تربوية واحدة وهي إن تمتعت حياتهم بالقدوة الحسنة، والاهتمام الإيجابي بالأجواء الأسرية، على الأقل من أي طرف من أطراف الرعاية الأسرية أي من الأب أو الأم فغياب طرف لا يشكل خلل كبير في طموح المراهق إذا تدرب المراهق على تحمل المسؤولية الاجتماعية وتفهم مشاعر الآخرين .

علينا أن نقدم القدوة لأطفالنا قبل أن ننعتهم بالمستهترين أو نتهمهم بأنهم لا يسعون للتخطيط للمستقبل فسيكلوجية الإنسان قائمة على أن يتعلم القواعد الأساسية للحياة الناجحة في طفولته وأن يبدأ ليتدرب على ممارستها واقعيا في مراهقته ليثبت ذاته، ويطورها بعد مرحلة المراهقة لتصل للنضج، فالله عز وجل خلق فينا فطرة التعلم وتطوير الذات والسعي لتحقيقها بالفطرة، والظروف البيئية خاصة الأسرية تلعب دوراً كبيراً في بناء تلك المنظومة من أجل شخصية ايجابية ناجحة.

ثالثا : مقترحات تربوية من أجل حوار تربوي مع المراهق:

من أجل حوار تربوي مع المراهق عليك أن تراعي :

1.    تفهمي احتياجات ابنك المراهق بصورة علمية أي أن تبحثي عن المعرفة حول تلك الاحتياجات كي تستطيعي تقدير الموقف الذي يكون فيه ابنك، هذا التقدير يعتبره المراهق فهماً حقيقياً للمتاهات التي يعيشها بدائرة مفرغة ويشعر أن من حولة يهتمون به ويساندوه ، ليس ضده ويقابلون كل ما يطرح بالرفض فقط.
2.    قدمي لطفلك قدوة حسنة في السلوك والتفكير والوجدان تلك القدوة تجعل حياة طفلك مدرسة ينشأ فيها بأفضل صورة.
3.    استخدمي الحزم ولا تستخدمي القسوة ، أحيانا نقسوا على أبنائنا دون أن نشعر وتبرز تلك القسوة في ملامح وجوهنا أو ردود فعلنا الغاضبة فقط لأن هؤلاء الأبناء لا يلبون مستوى جيد من الرضا في أنفسنا، وهذا تربوياً خاطئ، علينا أن نتقبل أبنائنا كما هم بإمكانياتهم وطاقاتهم الممكنة، وعلينا بدلاً من محاسبتهم والقسوة بشأن أمورهم علينا أن نوضح لهم حدود إمكانياتنا المادية والاجتماعية والثقافية كي لا يتخطوها اقتناعاً ليس رهبة.
4.    اعتمدي أسلوب الحوار مع ابنك بصيغة التبادلية والأخذ والعطاء لا بصورة الأوامر والنواهي تلك الصيغة الفوقية التي تشعر المراهق بعدم تقدير الذات
وبالإهانة.
5.    ابتعدي عن مناقشة الأمور مع مراهقك وقت الغضب، لأن الانفعالات الحادة تجعل التفكير والوجدان في حالة مغلقة لا تستقبل أي نقاش أو اقتراح أو
نصيحة.
6.    حل مشكلات المراهقين لا تأتي إلا بالمصاحبة وهو حل تربوي نصت علية الدراسات التربوية وأمر به سيدنا محمد عليه الصلاة والسلم عندما أمرنا أن
نصاحب أبنائنا في تلك المرحلة ليشعر الابن أن والديه قريبين منه كمصاحبة رفاقه، وأنهم يريدون مصلحته في المقام الأول والأخير.
7.    امنحي ابنك بعض الخصوصية في هذه المرحلة كأن تعطيه مصروفة بشكل شهري وهذا أفضل من أن يأخد مصروفة بشكل يومي فهو كائن إنساني وصل لمرحلة زمنية تحتاج للشعور بالاستقلالية والانتماء الاجتماعي معاً ، والانتماء لن يتحقق عند المراهق إلا من خلال الاهتمام الإيجابي من قبل الوالدين.

الثلاثاء، 6 أكتوبر 2015

ماهي الكلمة الصعبة في مسرحية العيال كبرت ؟؟؟

ماهي الكلمة الصعبة في مسرحية العيال كبرت ؟؟؟

الجواب 

هو 

تذكرتين 


لعبة حديقة الكلمات الصعبة 
لعبة حديقة الكلمات الصعبة من العاب ذكاء وبازل فلاش   قم بتشغيل اللعبة عبر الإنترنت حديقة الكلمات الصعبة قم بإنشاء حديقة جميلة من خلال تحويل الحروف المبعثرة إلى كلمات.

 هل تريد تحقيق نقاط حقيقية؟ إذن حاول حل Wild Word (الكلمة الصعبة) في كل لوح

السبت، 3 أكتوبر 2015

تقال في الشخص اذا تغير لون وجهه واصفر نتيجة مرض او خوف

تقال في الشخص اذا تغير لون وجهه واصفر نتيجة مرض او خوف

الجواب

هو

شاحب
لنتعرف على مشاكل وامراض الطفل النفسية 

كيف نحمي اطفالنا من المشاكل النفسية

الطفل كائن رقيق سهل التشكيل وسهل التأثر بما يدور حوله ومن هنا تكون مسئوليتنا نحن الآباء والأمهات كبيرة في تنشئة الطفل وتوجيهه .. اما الى الطريق الصحيح فينشأ شابا على نهج سليم بعيدا عن الاضطرابات والمشاكل النفسية .. واما ان ينشأ مليئاً بالعقد النفسية التي تؤدي به اما الى الجنوح او المرض النفسي
**********
طفل في عيادة نفسية .. تجربة لا تدعو للخجل 
************
هناك أسباب عديدة يمكن أن تدفع بالطفل للذهاب إلى الطبيب النفسي فقد يرى الأب والأم أو مدرس الفصل أن ذهاب الطفل للطبيب النفسي أفضل له إذ يشعره بنوع من التحسن. 

ربما واجه الطفل مشكلات في التعامل مع الزملاء أو الأخوة، وربما مع الوالدين وقد تواجهه مشكلات في دراسته، أو في درجة تركيزه في الفصل الدراسي أو أن أداءه لواجباته المدرسية أو أن تكون درجاته اقل من المستوى الذي يرى والديه أنه يستطيع الوصول إليه وهناك أسباب أخرى كأن يكون الطفل شديد الخجل أو لديه مشكلات في تكوين صداقات أو أن يشعر بدرجة كبيرة من الحزن أو الخوف أو القلق ولهذه الأسباب جميعها يمكن أن يكون ذهاب الطفل للطبيب النفسي هو الطريقة المثلى للحديث عن مشاعره. 

في عيادة الطبيب النفسي: 
***************
إن عيادة الطبيب النفسي لها وضعها الخاص، فبدلا من الفحص على سرير الكشف بأدوات الطبيب يجلس الطفل على كرسي مريح ليتحدث، أو يلعب بالألعاب وأحيانا يرسم صورا، فلا يوجد حقن أو دواء، وإذا كان لدى الطفل مشكلات في أداء الواجب المدرسي، فيمكن للطبيب أن يطلب منه حلا لبعض الأسئلة والألغاز فذلك يساعد الطبيب على أن يفهم كيف يفكر الطفل ويتعلم.

والطبيب النفسي دائما ما يرغب في أن يشعر الطفل بالراحة، فهو لن يجبره على أن يفعل شيئا أو أن يتحدث عن شيء لا يود الحديث عنه. 

و قد يصحب الطفل الوالدين في أول زيارة للطبيب النفسي ويجلسون جميعا ليتحدثوا عن مشاعر الطفل ومشاكله أو المواقف التي قد تثير ضيقه، وبعد أن يشعر الطفل بشيء من الراحة، ربما يود الطبيب في التحدث إلى الطفل بمفرده أو التحدث إلى الوالدين بمفردهما. 

والزيارة الأولى تتعلق بتفهم الطبيب للمشكلة التي يود الطفل أو والديه في أن يجدوا العون في حلها، وليتعرف على جانب من شخصية الطفل، ويتلوها عد من الزيارات للعمل على حل تلك المشكلات، وعلى عكس زيارتك للطبيب لمرة واحدة لتعالج التهاب الحلق أو ما شابهه، فأحيانا يكون من الضروري أن يذهب الطفل للطبيب النفسي عدة مرات قبل أن يشعر بأنه أفضل . 

كثير من الأطباء النفسيين سيطلبون إلى الطفل أن يضع أهدافا لنفسه أو أن يدون ملاحظات يعبر فيها عن مشاعره بين الزيارات، وحينما يذهب الطفل للطبيب النفسي عليه أن يتأكد أن معه مذكرته التي يدون بها ملاحظاته، وبهذه الطريقة يمكنه أن يحدد مدى التحسن الذي يطرأ عليه. 

مساعدة الطبيب النفسي ليست أمرًا مخجلاً: 
***********************
بعض الأطفال يشعرون بأن الذهاب للطبيب النفسي طلبا للمساعدة هو علامة من الضعف أو أنه يعني أن الطفل مصاب بالجنون، ولكن هذا النوع من التفكير لا يبدو صحيحا على الإطلاق فإذا ما أصيب أي منا بخدش صغير على سبيل المثال فإنه يغسل الجرح ويضع ضمادة عليه ولكنك إذا ما أصيب بجرح غائر أو كسر في أحد عظامه، فإنه يدرك انه بحاجة إلى طبيب متخصص وحتى الكبار يدركون انهم بحاجة للمساعدة بزيارة متخصص ليخضعوا لمتابعة تساعدهم على التحسن. 

وكذلك فإن أفكارنا ومشاعرنا تعمل بذات الطريقة فإذا كان لدينا مشكلة بسيطة نستطيع أن نتجاوزها بأنفسنا أو بأن يساعدنا على حلها الأصدقاء والمقربين أو الأقل في المنزل ولكن إذا لم نستطع التعامل مع تلك المشكلة فمن الأفضل أن نذهب إلى الطبيب حتى نصل إلى درجة من التحسن بدلا من تجاهل المشكلة حتى تتطور للأسوأ. 

فالأشخاص الذين يتبعون الطبيب النفسي ليسوا مجانين وإنما هم بحاجة إلى المساعدة فإذا كنت بحاجة للمساعدة فالذهاب إلى الطبيب هو التصرف الصحيح الذي عليك أن تفعله، فكل منا يكون لديه مشكلات لبعض الوقت، ومن الحكمة أن نتحمل المسئولية ونتعامل مع تلك المشكلات. 

ولكن بعض الأطفال لا يتفهون ذلك، فإذا ما ذهب الطفل إلى الطبيب النفسي فلا يجب أن يشعر بأن عليه إبلاغ الجميع، تماما كما أنك لن تبلغ العالم بأسره بأن لديك آلام في معدتك، 

وإذا لم يروق للطفل شخصية الطبيب المختص أو المعالج له، فإن الأمر يستحق أن يخبر به والديه وبناء على تقييمهما للموقف ربما يمكنه الذهاب إلى طبيب آخر .
**************

طفلك بحاجة إلي طبيب نفسي وهذه هي الأسباب: 
*****************
السرقة والكذب والهروب من المدرسة والتلعثم والتأتأة وقضم الأظافر والفزع أثناء النوم والمشي أثناء النوم ومص الأصابع والتبول اللاإرادي وغيرها كلها أعراض تدل على أن طفلك في حاجة إلى طبيب نفسي

ولم العجب أليس طفلك – مهما صغر سنه – إنسانًا يشعر ويتألم ويقلق ويحزن ويفرح ويكتئب أيضًا لما يدور حوله داخل المنزل أو في المدرسة أو بين الزملاء والجيران.. 

ولهذا فمن الخطأ اعتبار هذه الأعراض أعراض عادية تحدث لكل الأطفال، أو أشياء تخجل منها الأسر وتخشى أن تبوح بها أو تكشف عنها خاصة إذا كان الأمر يتعلق بفتاة صغيرة يمكن أن يؤثر على سمعتها في المستقبل، فالمتخصصون في طب نفس الأطفال يؤكدون أن لهذه الأعراض علاجات حسب كل حالة تنقذ الطفل من آلامه النفسية ومن نظرات الآخرين واستهزائهم، كما أنها تنقذ الوالدين من معاناتهم وما قد يتعرضون له من مواقف لا يحسدون عليها
***********